Coaching Flash de 45 min en ligne :

Vous avez besoin de ralentir, de déconnecter, de penser positif, de respirer, de retrouver de l’énergie ?

Ralentir : Prendre le temps de ralentir dans un monde où tout incite à aller plus vite et trouver votre propre rythme.

Déconnecter : Se déconnecter des réseaux sociaux pendant quelques heures. Expérimenter et ressentir ce qui se passe en vous, pour mieux vous connecter à vos propres besoins.

Penser positif : Penser aux bénéfices possibles pour vous d’une situation qui ne se présente pas comme vous le souhaitiez au départ, et l’aborder en se demandant ce que vous pouvez en retirer

Respirer : Utiliser la respiration quand vous ressentez une tension corporelle, qu’une pensée négative vous préoccupe ou qu’une émotion difficile à gérer vous envahit, prenez du recul et de la hauteur.

^{Retrouver de l’énergie : Aborder la vie du bon coté, accueillir les opportunités qui s’offrent à vous, prendre le temps de sourire, d’aimer, de rire et de s’émerveiller, c’est bon pour votre santé !}