Vous

Vous rencontrez une problématique difficile à gérer seul(e) ou qui vous préoccupe. Ce peut-être une tension dans vos relations, un stress face à une situation, une pensée négative qui occupe votre esprit, un manque de confiance face à une décision que vous devez prendre. Vous avez envie d’avancer dans votre vie et voulez changer ce qui ne vous convient pas. Vous vous posez des questions sur comment vous y prendre et par quoi commencer.

Retrouver équilibre et bien-être pour vivre pleinement votre vie, c’est possible. Accompagner les personnes qui ont décidé d’être heureuses, c’est ce que nous faisons au quotidien. C’est notre vocation.

« Tout seul on va plus vite, ensemble on va plus loin. « 


Problématiques

Tensions / Relations

Il vous arrive de rencontrer des problèmes relationnels dans votre quotidien, que ce soit dans votre famille, votre couple, votre travail. Ces difficultés peuvent aller d’un simple désaccord, à des tensions avec votre entourage ou à des conflits pouvant conduire à une séparation par exemple. Il peut s’agir d’une difficulté à affirmer ce qui est bon pour vous, ou à exprimer votre point de vue, ce peut être aussi une sur-adaptation envers les autres où vous avez tendance à vous effacer.

Comment bien réagir face à ces difficultés ? Comment être juste avec vous et prendre soin de vos besoins ?

Stress / Anxiété

Faire face à une situation inattendue ou une problématique nouvelle peut provoquer du stress. Il vous arrive d’avoir du mal à gérer une situation particulière qui a des répercussions sur votre vie quotidienne. Le stress est une réaction physiologique et psychologique normale survenant en cas de pression ou d’agression de votre environnement. Vous pouvez ressentir face à certaines situations du stress, de l’inquiétude, des tensions, voire une angoisse.

Apprenez à reconnaître le bon stress qui stimule et booste, du mauvais stress qui est nocif pour votre santé et à les gérer.

Pensée / Vision négative

La récurrence de certaines pensées négatives peut vous empêcher d’avancer ou assombrir votre vie sans que vous ne vous en rendiez compte. Ces pensées sont habituellement passagères et fugaces, mais leur répétition et leur accumulation peuvent s’avérer néfastes. Parfois, ces pensées sont tellement présentes, que vous êtes convaincu-e qu’elles correspondent à la réalité. Elles conditionnent alors vos choix et vos décisions, ce qui n’est pas toujours à votre avantage.

Ne laissez pas vos pensées négatives saboter votre vie et vous éloigner de ce qui est bon pour vous, réagissez.


Solutions

Retrouver son équilibre

Il arrive que votre équilibre de vie soit bousculé suite à un événement dans votre vie ou à une crise existentielle (divorce, accident, changement d’emploi, prise de conscience personnelle). Votre vie est importante, vous avez envie d’en prendre soin et de retrouver votre équilibre ?

Piloter votre changement personnel ou professionnel, retrouver un équilibre en étant aligné-ée avec ce que vous êtes, gérer les moments de transition, c’est possible !

Se connecter à sa vraie nature

Connaissez vous cet adage « votre deuxième vie commence quand vous comprenez que vous n’en avez qu’une ». Retrouver sa vraie nature d’ÊTRE, vivre bien avec soi-même pour vivre bien avec les autres, quel bonheur ! Mais comment y parvenir ?

Vous pouvez vous libérer des blocages qui vous empêchent de vivre et d’être heureux. Qu’attendez-vous pour être pleinement heureux ?

Rééquilibrer son énergie

Lorsqu’il y a un déséquilibre au niveau énergétique et/ou que vous êtes au contact d’une énergie négative liée à votre environnement (à travers des personnes, des lieux ou des conversations), une sensation de mal-être peut apparaître, qui peut aller jusqu’à des douleurs physiques, elles vous alertent que quelque chose ne va pas.

Vous pouvez décider de changer. Prenez soin de votre santé, réagissez!


Trouver sa voie

Vous faites un travail ou une activité dans laquelle vous avez du mal à vous épanouir ? Vous voulez vous sentir bien et être heureux au travail ? Vous ne savez pas comment aborder le sujet et par où commencer ?

Bénéficiez d’une aide pour trouver ce qui vous correspond le mieux dans votre vie sans (forcément) changer de travail.


Apaiser son mental

Votre cerveau va à cent à l’heure et ne veut pas s’arrêter ? Vous avez des difficultés à calmer votre esprit ? Vos pensées incessantes et parfois négatives viennent parasiter votre quotidien ?

Apprenez à apaiser votre mental par des exercices simples que vous pouvez reproduire en toute autonomie.


Libérer les tensions

Vous voulez vous libérer des tensions accumulées dans la journée ? Vous en avez assez de ressentir dans votre corps les tensions musculaires provoquées par le stress et l’anxiété ? Vous vous dites que vous ne pouvez pas continuer comme ça, mais quoi faire ?

N’attendez pas pour ré-agir. Votre corps vous envoie des messages, et si vous l’écoutiez ?


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